Balades, Contes et Méditation

Contes

Ateliers contés pour enfants
Balades contées

Méditation

Yogas du son/ Yoga nidra
« Exploration méditative »

« Il était une fois, un rêve qui se réalise.

La voix, les sons, les mots, les intentions dont on les gorge sont des clés de résonance. Osez vibrer au rythme de votre musique intérieure.

Contes : rêver oser pétiller

Ateliers contés pour enfant

  • Jeux de rôles autour des personnages de contes
  • Découvrir le rythme l’expression corporelle à travers le jeu
  • Oser sa voix, entrer en interaction avec les autres

Balades contées et sonores

  • Tout public de 0 à l’infini 🙂
  •  À la découverte de lieux insolites dans le pays de Lorient et où l’inspiration m’appelle !
  • Empruntes d’un univers : Amazonie, Afrique, Asie, Europe, Bretagne …
  • Des jeux de connexions à la nature, des retraites aux flambeaux
  • Des sonorités, chants, improvisations sonores et musicales !

Méditation : harmoniser apaiser insuffler

Yogas du son/ Yoga nidra

  • dans la nature (repli chez vous en cas de mauvais temps)
  • harmonisation et détente profonde par les sons et la guidance
  • connexion à son silence intérieur
  • insuffler une nouvelle dynamique

« Exploration méditative »

  • En individuel, duo/trio ou petits groupes
  • Faire l’expérience d’un voyage intérieur, mais pas que …

Les bienfaits  du Yoga et de la méditation :

  • sentiment profond de détente et de relaxation
  • détoxification profonde du corps
  • se rendre disponible à une pratique régulière

Déroulement :

  • un court échange pour clarifier vos besoins puis une entrée dans la matière
  • inspiration de la pratique selon les besoins et désirs de chacun
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